O mně

Ivana Malinová – Máma, učitelka, lektorka a průvodkyně na cestě k vašemu lepšímu já

Jmenuji se Ivana Malinová a pilates je pro mě mnohem víc než jen práce – je to splněný sen.

Jako máma dvou malých kluků moc dobře vím, jak náročný a rychlý dokáže každodenní život být. Neustálé zvedání dětí, chybějící čas pro sebe a snaha skloubit péči o rodinu s prací si často vybírají svou daň, zejména na našich zádech a celkové energii. Dlouho jsem hledala způsob, jak se o sebe postarat nejen po fyzické, ale i psychické stránce, až jsem objevila sílu pilates.

Tento objev mě dovedl k jasnému poznání: Nikdy není pozdě začít dělat něco pro sebe a vrátit svému tělu ztracenou funkčnost. Moje cesta od první odcvičené lekce až k certifikované lektorce, kterou jsem završila odborným vzděláním v pražské Elixír akademii, je důkazem, že své sny si můžeme plnit v jakékoli životní etapě.

Ve svém studiu sázím na odbornost a bezpečnost. Pilates v mém podání není jen bezduché cvičení. Je to promyšlený nástroj pro odstranění bolestí zad, posílení středu těla a nalezení vnitřního klidu pod dohledem profesionála.

Moje lekce jsou tu pro vás, pokud hledáte:

• Osobní přístup: Rozumím potřebám vašeho těla i vaší mysli. Vím, jaké to je začínat, i jaké překážky musíme v běžném životě překonávat.

• Bezpečný prostor: Cvičíme v malých skupinkách. Díky tomu se mohu věnovat každé z vás a pečlivě dohlédnout na to, abyste cviky prováděla technicky správně a bezpečně.

• Zdraví na prvním místě: Zaměřujeme se na zdravá záda, funkční střed těla a správné dýchání. Lekce u mě fungují i jako skvělý doplněk k fyzioterapii.

• Inspiraci a relaxaci: Chci vám ukázat, že každá minuta na podložce je investicí do vaší dlouhodobé vitality. Je to váš čas, kdy můžete vypnout hlavu a soustředit se jen na sebe.

Pojďme společně dokázat, že i v tom největším každodenním kolotoči si zasloužíte cítit se skvěle ve své vlastní kůži. Těším se na vás na podložce!