Individuální lekce

Osobní trénink na míru vašemu tělu pro váš maximální pokrok a komfort.

Lekce na míru vašim potřebám 

• Zapomeňte na okolní svět a soustřeďte se jen na sebe. Při individuální lekci tvořím program přesně podle aktuální kondice a specifických potřeb vašeho těla. Je to bezpečný prostor pro začátečníky i pokročilé, kde se nemusíte nikomu přizpůsobovat.
• Individuální lekce jsou ideální volbou, pokud řešíte specifické zdravotní problémy, jako je například diastáza, bolesti zad či oslabené pánevní dno. Pilates je totiž vynikajícím doplňkem k fyzioterapii – pomáhá upevnit správné pohybové vzorce a urychluje cestu k funkčnímu a silnému tělu.

Termíny a kapacita lekcí

• Termín lekce domluvíme tak, aby perfektně zapadl do vašeho rodinného či pracovního rozvrhu. > Zakládám si na maximální flexibilitě – konkrétní čas a datum jsou vždy předmětem naší společné dohody. Nemusíte se tedy vázat na pevné hodiny v rozvrhu. Stačí mě kontaktovat a společně najdeme prostor, který vám bude vyhovovat, ať už preferujete dopolední klid, nebo lekci po práci.