Uzavřené skupinové lekce
Lekce šité na míru vaší partě, kde jsou pokroky jasně viditelné.
Uzavřené lekce: Cvičte v kruhu svých nejbližších
Chcete si užít pilates v naprostém soukromí a s lidmi, které dobře znáte? Uzavřené skupinové lekce jsou vytvořeny přímo pro vaši partu nebo kolegyně z práce. V tomto formátu kombinuji výhodu skupinové energie s maximálním důrazem na vaše společné pokroky.
Proč zvolit uzavřený kurz?
Individuální přístup v týmu: I když cvičíte v partě, věnuji se každé z vás. Program ladím podle vaší aktuální kondice, aby byl pohyb bezpečný a efektivní.
Jasně viditelné výsledky: Společná motivace v uzavřené skupině vás požene dál. Cílem je, abyste už po pár týdnech na svém těle jasně pocítily i viděly změnu – od lepšího držení těla až po pevnější střed.
Komfort a pohoda: Žádný stres z neznámého prostředí. Cvičíte s lidmi, se kterými se cítíte dobře, což je pro správné dýchání a uvolnění při pilates klíčové.
Termíny a kapacita lekcí
U uzavřených kurzů neexistuje pevný rozvrh – ten si totiž tvoříte vy samy.
Vždy po vzájemné dohodě: Čas a den lekcí ladíme tak, aby stoprocentně vyhovoval vaší skupině a vašemu životnímu tempu.
Individuální plán: Celý kurz naplánujeme na počet týdnů, který vám dává smysl.
Ideální skupina (5 osob): Zakládám si na tom, aby skupina čítala 5 lidí. Právě tento počet mi umožňuje věnovat se každé z vás s maximální pozorností a hlídat správné provedení každého cviku.